Автор |
Сообщение |
Новая женщина
Администратор
Зарегистрирован: 10.08.2006
Сообщения: 2386
Откуда: Владивосток
|
Добавлено:
Чт Фев 15, 2007 8:25 am |
|
Девочки, сегодня на электронный адрес пришло письмо:
Цитата: |
Вот скажите позжалуйста, я родила второго ребенка и ужас поправилась вешу 90 кг, как мне похудеть? закрыть рот я не могу, и похудеть тоже не могу, а очень хочется что крыша едет |
Ответьте здесь, пожалуйста. |
_________________ Будущее мира в душе женщины |
|
|
|
Людмила
Гость
|
Добавлено:
Чт Фев 15, 2007 4:15 pm |
|
Если женщина родила недавно и кормит ребенка грудью, то избыточная масса тела возможно обусловлена физиологическими процессами в организме кормящей мамы.
Дело в том, что для стимуляции выделения молока в организме вырабатывается гормон – пролактин, который имеет дополнительное влияние на вес.
Если беременность и роды протекали без осложнений, и женщина не имела лишнего веса до беременности, то всё вернется к норме.
От использования диет и различных программ очищения организма в период кормления грудью следует отказаться. А вот легкие гимнастические упражнения не только не противопоказаны, но и весьма полезны. |
|
|
|
|
Ел. Ив.
Зарегистрирован: 13.08.2006
Сообщения: 2616
|
Добавлено:
Чт Фев 15, 2007 6:05 pm |
|
И ещё: возникшее желание не удовлетворяйте сразу, пусть пройдет минут тридцать.. и только тогда поеште.. |
|
|
|
|
Алена
Зарегистрирован: 13.08.2006
Сообщения: 1020
Откуда: Владивосток
|
Добавлено:
Пт Фев 16, 2007 8:28 pm |
|
Спасибо, Ел. Ив. - про 30 минут - это действует!
А еще я стараюсь не есть после 18 часов. Но для кормящей мамы это не подойдет. Ляльку кормить надо. |
_________________ Алена |
|
|
|
Ел. Ив.
Зарегистрирован: 13.08.2006
Сообщения: 2616
|
Добавлено:
Пт Фев 16, 2007 8:33 pm |
|
Везёт же кому то-лялек кормят, а тут ешь и всё сам себе, даже скучно.. Ну ничего, в следующей жизни нам тоже повезёт... |
|
|
|
|
Гость
|
Добавлено:
Пт Фев 16, 2007 9:03 pm |
|
[quote="Алена"]
А еще я стараюсь не есть после 18 часов.
Да, это тоже действует, но тогда нужно ложится спать не позднее 22-23 часов, чтобы чувство голода не одолевало |
|
|
|
|
Алена
Зарегистрирован: 13.08.2006
Сообщения: 1020
Откуда: Владивосток
|
Добавлено:
Сб Фев 17, 2007 1:05 pm |
|
Цитата: |
чтобы чувство голода не одолевало |
Одолевает. Ну я потерплю немного, месяц, на весы встану, если ничего не изменится, перестану утруждать себя. |
_________________ Алена |
|
|
|
lora
Зарегистрирован: 13.08.2006
Сообщения: 587
|
Добавлено:
Сб Фев 17, 2007 7:18 pm |
|
[quote="Anonymous"]
Алена писал(а): |
А еще я стараюсь не есть после 18 часов.
Да, это тоже действует, но тогда нужно ложится спать не позднее 22-23 часов, чтобы чувство голода не одолевало |
Это правда. Я когда работаю до поздна, не могу потом уснуть от голода. |
_________________ lora |
|
|
|
Надежда
Зарегистрирован: 29.08.2006
Сообщения: 1286
Откуда: Дальний Восток
|
Добавлено:
Вс Фев 18, 2007 9:00 am |
|
Цитата: |
Я когда работаю до поздна, не могу потом уснуть от голода. |
Девочки, работа подразумевает под собой потраченные силы, работу головного мозга - работа клеток. Вот почему чувство голода, головной мозг посылает сигнал о том, что работа произведена, а ночью идет восстановление потраченных клеток и сил....для того, чтобы соблюсти баланс, не мучайтесь от голода, съешьте небольшой кусочек мяса, который восполнит за счет белка, аминокислот клеточные потери, головной мозг перестанет посылать сигнал о голоде, клетки и Вы будете довольны....а на бедрах нечему будет откладываться, самим мало... |
|
|
|
|
Ел. Ив.
Зарегистрирован: 13.08.2006
Сообщения: 2616
|
Добавлено:
Вс Фев 18, 2007 8:37 pm |
|
Послушала и сьела в 11ч. кусок антрекота из баранины, завтра посмотрю на "бёдра"... Но чувство голода точно нет... |
|
|
|
|
оля
Зарегистрирован: 12.11.2006
Сообщения: 147
Откуда: Владивосток
|
Добавлено:
Пн Фев 19, 2007 5:57 pm |
|
А я прихожу с работы уже в девятом часу и пью зеленый чай, но когда невыносимо хочется есть, то я ем конфеты, сладкое аппетит отбивает |
_________________ жить хорошо!!!!!!! |
|
|
|
Новая женщина
Администратор
Зарегистрирован: 10.08.2006
Сообщения: 2386
Откуда: Владивосток
|
Добавлено:
Пн Фев 19, 2007 6:02 pm |
|
оля писал(а): |
А я прихожу с работы уже в девятом часу и пью зеленый чай, |
Оля, ну какая же Вы умница. Только чай, да ещё и зелёный.
точно будете долго жить молодой и здоровой |
_________________ Будущее мира в душе женщины |
|
|
|
оля
Зарегистрирован: 12.11.2006
Сообщения: 147
Откуда: Владивосток
|
Добавлено:
Пн Фев 19, 2007 7:28 pm |
|
ЭТО В ИДЕАЛЕ, ВОТ ПИШУ ЭТО, А САМА СУШЕНЫЙ КАЛЬМАР ГРЫЗУ, ВСЕ НАДО СПАТЬ, ЗАВТРА РАНО ВСТАВАТЬ, Я ВАС ВСЕХ ЛЮБЛЮ, ПОКА!!!!!! |
_________________ жить хорошо!!!!!!! |
|
|
|
Ел. Ив.
Зарегистрирован: 13.08.2006
Сообщения: 2616
|
Добавлено:
Пт Фев 23, 2007 8:57 pm |
|
Цитата: |
А САМА СУШЕНЫЙ КАЛЬМАР ГРЫЗУ |
Потенцию бережёте.. еште лучше мясо на ночь или бобовые...красивше по утрам будете... |
|
|
|
|
|