| Author |
Message |
Новая женщина
Администратор
Joined: 10 Aug 2006
Posts: 2386
Location: Владивосток
|
 Posted:
Thu Feb 15, 2007 8:25 am |
  |
Девочки, сегодня на электронный адрес пришло письмо:
| Quote: |
| Вот скажите позжалуйста, я родила второго ребенка и ужас поправилась вешу 90 кг, как мне похудеть? закрыть рот я не могу, и похудеть тоже не могу, а очень хочется что крыша едет |
Ответьте здесь, пожалуйста. |
_________________
Будущее мира в душе женщины |
|
  |
|
Людмила
Guest
|
| Posted:
Thu Feb 15, 2007 4:15 pm |
|
Если женщина родила недавно и кормит ребенка грудью, то избыточная масса тела возможно обусловлена физиологическими процессами в организме кормящей мамы.
Дело в том, что для стимуляции выделения молока в организме вырабатывается гормон – пролактин, который имеет дополнительное влияние на вес.
Если беременность и роды протекали без осложнений, и женщина не имела лишнего веса до беременности, то всё вернется к норме.
От использования диет и различных программ очищения организма в период кормления грудью следует отказаться. А вот легкие гимнастические упражнения не только не противопоказаны, но и весьма полезны. |
|
|
|
|
Ел. Ив.
Joined: 13 Aug 2006
Posts: 2616
|
| Posted:
Thu Feb 15, 2007 6:05 pm |
|
И ещё: возникшее желание не удовлетворяйте сразу, пусть пройдет минут тридцать.. и только тогда поеште..  |
|
|
|
|
Алена
Joined: 13 Aug 2006
Posts: 1020
Location: Владивосток
|
| Posted:
Fri Feb 16, 2007 8:28 pm |
|
Спасибо, Ел. Ив. - про 30 минут - это действует!
А еще я стараюсь не есть после 18 часов. Но для кормящей мамы это не подойдет. Ляльку кормить надо. |
_________________
Алена |
|
|
|
Ел. Ив.
Joined: 13 Aug 2006
Posts: 2616
|
| Posted:
Fri Feb 16, 2007 8:33 pm |
|
Везёт же кому то-лялек кормят, а тут ешь и всё сам себе, даже скучно..  Ну ничего, в следующей жизни нам тоже повезёт...  |
|
|
|
|
Guest
|
| Posted:
Fri Feb 16, 2007 9:03 pm |
|
[quote="Алена"]
А еще я стараюсь не есть после 18 часов.
Да, это тоже действует, но тогда нужно ложится спать не позднее 22-23 часов, чтобы чувство голода не одолевало  |
|
|
|
|
Алена
Joined: 13 Aug 2006
Posts: 1020
Location: Владивосток
|
| Posted:
Sat Feb 17, 2007 1:05 pm |
|
| Quote: |
| чтобы чувство голода не одолевало |
Одолевает. Ну я потерплю немного, месяц, на весы встану, если ничего не изменится, перестану утруждать себя. |
_________________
Алена |
|
|
|
lora
Joined: 13 Aug 2006
Posts: 587
|
| Posted:
Sat Feb 17, 2007 7:18 pm |
|
[quote="Anonymous"]
| Алена wrote: |
А еще я стараюсь не есть после 18 часов.
Да, это тоже действует, но тогда нужно ложится спать не позднее 22-23 часов, чтобы чувство голода не одолевало |
Это правда. Я когда работаю до поздна, не могу потом уснуть от голода. |
_________________
lora |
|
|
|
Надежда
Joined: 29 Aug 2006
Posts: 1286
Location: Дальний Восток
|
| Posted:
Sun Feb 18, 2007 9:00 am |
|
| Quote: |
| Я когда работаю до поздна, не могу потом уснуть от голода. |
Девочки, работа подразумевает под собой потраченные силы, работу головного мозга - работа клеток. Вот почему чувство голода, головной мозг посылает сигнал о том, что работа произведена, а ночью идет восстановление потраченных клеток и сил....для того, чтобы соблюсти баланс, не мучайтесь от голода, съешьте небольшой кусочек мяса, который восполнит за счет белка, аминокислот клеточные потери, головной мозг перестанет посылать сигнал о голоде, клетки и Вы будете довольны....а на бедрах нечему будет откладываться, самим мало... |
|
|
|
|
Ел. Ив.
Joined: 13 Aug 2006
Posts: 2616
|
| Posted:
Sun Feb 18, 2007 8:37 pm |
|
Послушала и сьела в 11ч. кусок антрекота из баранины, завтра посмотрю на "бёдра"...  Но чувство голода точно нет...  |
|
|
|
|
оля
Joined: 12 Nov 2006
Posts: 147
Location: Владивосток
|
| Posted:
Mon Feb 19, 2007 5:57 pm |
|
А я прихожу с работы уже в девятом часу и пью зеленый чай, но когда невыносимо хочется есть, то я ем конфеты, сладкое аппетит отбивает |
_________________
жить хорошо!!!!!!! |
|
 |
|
Новая женщина
Администратор
Joined: 10 Aug 2006
Posts: 2386
Location: Владивосток
|
| Posted:
Mon Feb 19, 2007 6:02 pm |
|
| оля wrote: |
| А я прихожу с работы уже в девятом часу и пью зеленый чай, |
Оля, ну какая же Вы умница. Только чай, да ещё и зелёный.
точно будете долго жить молодой и здоровой |
_________________
Будущее мира в душе женщины |
|
|
|
оля
Joined: 12 Nov 2006
Posts: 147
Location: Владивосток
|
| Posted:
Mon Feb 19, 2007 7:28 pm |
|
ЭТО В ИДЕАЛЕ, ВОТ ПИШУ ЭТО, А САМА СУШЕНЫЙ КАЛЬМАР ГРЫЗУ, ВСЕ НАДО СПАТЬ, ЗАВТРА РАНО ВСТАВАТЬ, Я ВАС ВСЕХ ЛЮБЛЮ, ПОКА!!!!!! |
_________________
жить хорошо!!!!!!! |
|
|
|
Ел. Ив.
Joined: 13 Aug 2006
Posts: 2616
|
| Posted:
Fri Feb 23, 2007 8:57 pm |
|
| Quote: |
| А САМА СУШЕНЫЙ КАЛЬМАР ГРЫЗУ |
Потенцию бережёте..  еште лучше мясо на ночь или бобовые...красивше по утрам будете... |
|
|
|
|
|
|
